温活のコツを学んで冬の準備をしましょう
○生姜麹作り○焼き手羽のほっこりすーぷ○レンコンと切り干し大根の炊き込みご飯を作ります。　生姜麹は持ち帰って育ててください　使い方もお伝えします（定員4名）

持ち物：エプロン、タオル、持ち帰り用袋、タッパー

薬膳って難しそう…と思っていませんか？実は、スーパーで買える身近な食材が、少しの知恵で「体を労わるご馳走」に変わります。このレッスンでは、季節の不調を整えるスープとごはんを学び、心と体がホッとする一生モノの知識を身につけます。さらに、毎回「手作り麹」のお土産付き！自分で仕込んだ麹を家で育てる時間は、何よりの癒やしとお得な楽しみになります。少人数レッスンなので、初心者の方も安心♪

【先行予約】2026年9月8日(火)10:00〜9月13日(日)23:59　お申し込み多数の場合は抽選となります（結果は9月中にメールでご連絡）。
【通常予約】2026年9月15日(火)10:00〜各講座の開催前日まで　空きのある講座は先着順、満席の講座はキャンセル待ちでお申し込みいただけます。